Douleurs chroniques et fibromyalgie

 

Lorsque  le corps est douloureux ( muscles, tendons, organes internes… ) que le stress et les tensions s’installent,  il s’épuise. L’état de Fatigue Chronique lié à la fibromyalgie est souvent la conséquence d’un stress aigu dû à différentes agressions et d’un sommeil perturbé . Douleurs et fatigue associées engendrent une hypersensibilité qui empêche de s’adapter aux différentes situations de la vie courante (imprévus, contrariétés, chaud, froid…) et retentit parfois sur l’humeur.

 

Séances Individuelles et collectives d’accompagnement à la gestion de la douleur et de la fatigue:

Sortir de la spirale douleur-stress-douleur, se libérer de l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.

Apprendre à se détendre

Etre à l’écoute de soi et de ses sensations  sans jugement

Dynamiser ses ressources et prendre conscience de ses capacités

Apaiser la douleur, retrouver de l’énergie et un meilleur confort corporel.

Se libérer des tensions inutiles

Comprendre et  mieux gérer son stress et ses émotions

Se reconnaître, se respecter et entendre ses limites avec la pratique des méthodes psycho-corporelles

Afin de  mieux appréhender les différentes situations du quotidien.

Contact:                                           06 01 98 33 36